体の感覚

おはようございます!

寒い朝が続くと布団からでるのがおっくうになるこのごろ。通勤は晴れていて気持ちがいいですが、寒い。

これからの時期は自分にとって苦手だなぁ~と改めて思います。

皆さんは、寒さ対策はしていますか?

厚手の服を着たり、ホッカイロを貼ったり、手袋やマフラーで肌に冷たい空気があたらないようにしたり。

この時期は、必ずしておいたほうがいいでしょう。

全部する必要はないですが、できる限りしておいてください。

自分が思っている以上に体は冷えています。気をつけてください。

体の感覚を大事にしつつ、日常生活から意識して取り組むようにしましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院