体の張りを感じてなくても

こんにちは!

今日は、東京は夏日となりました。ムシムシするほどではないですが、汗ばみます。

今週、来週は寒暖差が激しくなる恐れがありますので、関節や筋肉の痛みが日によって変わってくると思います。

体がこわばって動けなくなる前に、張りを感じる前にケアやメンテナンスは必要です。

ぎっくり腰や肉離れなどには気をつけてください。この時期やってしまう方が多いです。

今は痛みが出てなくても、無理なことが続くと負荷に耐え切れなくなり、ちょっとしたことで激痛にもなります。

忙しい時こそ、体を労わってくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院