体の大掃除を

おはようございます!

今日は気温が上がって昼間は暖かく感じられそうです。

気温の変化に気をつけてくださいね。夜は冷えるでしょう。

年末になると各家庭では、大掃除をしますね。

一年の汚れを落として新年を迎えると思います。とてもいいことなのですが、夢中になりすぎて休むのを忘れ、体を痛めてしまう方が多いです。

時間を決めてやるか、部分的にやるか、日にちを分けるか、一度にやらないように気をてけてください。

最近もちらほら、そのような患者さんが増えています。

ぎっくり腰、肩こり、膝が痛い、全身筋肉痛になってからでは遅いので休み休み行うか、体のメンテナンスをしてから行うようにしてくださいね。

体の掃除もするようにしましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院