体の不調がなくても

おはようございます!

今日も秋晴れで気持ちいい朝でした。

やっぱり晴れているのが一番!テンションも上がり仕事にもやる気がみなぎります。

最近は雨続きで気持ちもどんよりして、いまいちな感じでしたが晴れてしまえば、それも解消されますね。

しかし、寒暖差が激しいので体調を崩す方が増えています。

風邪をひいて自由があまりきかなくなってしまっては、大変です。

体が問題なくても意識して、体を休めたり、睡眠を多くとったり、体操やストレッチを行うなどするように心がけてくださいね。

表に症状が出てからでは、遅いので早めに行動しましょう。

また、週末は雨で台風も近づくようです。

晴れている時間を有効に使って、自分自身の体も整えてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院