体に関わる変化

おはようございます!

だんだん暑くなってきて、蒸し暑い日も増えてきました。

服装も軽装になり、家や職場で扇風機やクーラーを使う機会が増えてきていると思います。

体を冷やすことが増えてくると、肩こりや腰痛などが酷くなることがあります。

長時間、直接あたっていたり、冷やしすぎると筋肉がスムーズに動かなくなり負担が大きくなります。

少し落ち着いたら、温度を上げたり、風量を下げたり調節してください。

ほどほどにが大切です。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院