体が追いついていますか?

おはようございます!

仕事や学校が始まり、通常モードになって落ち着いてきてると思います。

お正月からの休みモードが中々、抜けない方もおられると思いますが、また心を入れ替えて頑張っていきましょう。

これからの時期は、また一段と寒くなって体調を崩しやすくなり、休み明けから風邪をひいている方をよく耳にします。

気の緩みか、急に普段の生活に戻って体がついてこないか、疲れが抜けきれてないか、思いあたることは色々あるでしょう。

何事も準備は必要ですし、急には体も動いてくれません。

休んでいたから大丈夫ではなく、常に体のケア、メンテナンスはするように心がけましょう。

インフルエンザも流行始めていますし、栄養と睡眠もしっかりとり、体が硬くならないように動かして血行いい状態を保つように維持してくださいね。

ちょっとしたことで体は変わっていきますので、忘れずに。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院