体が冷えてませんか?

おはようございます!

今朝は、一段と寒さが肌に感じました。

布団から出たくない、包まっていたい、と思っちゃいました。

ここ最近、朝晩は冷たく感じて冷えます。

体もこわばりやすく、筋肉や関節が硬くなっているを実感します。

自分は、お風呂上りや仕事場でストレッチをするように心がけています。

何も痛みや疲れを感じていなくてもです。

寒さの影響もあり、肩や腰を痛める方が増えています。最近、何も問題なかったとしてもメンテナンスをしてくださいね。

後で、苦しい思いをして日常生活がままにならなくなります。

これからの時期、明日もまた今日より寒くなるみたいなので気をつけましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院