休み前に体を整えましょう

おはようございます!

暑いのか寒いのか、なんだか判断しにくい日が続いてますが晴れていればOKです。

昼間は、気持ちが良くていいですね~。

この時期に外で色々楽しんだほうが、体も心もいいでしょう。

来週からは、ゴールデンウィークも始まります。

早い人だと今週末からの人もいると思います。

おそらくお出かけする方が多いのでしょう。存分に楽しんでもらえればいいと思います。

しかし、痛みのある方や日頃から肩や腰が痛いと感じて動きづらいなどの症状をお持ちの方は注意してください。

なんとなく痛みがあるが大丈夫だろうと判断し、活動していて肩が激痛、ぎっくり腰、膝が痛く歩けないなど、痛みが悪化する方がいます。

もしも何かあっても連休は、院のお休みがほとんどでしょう。怪我をしてしまっては急には対応できません。

休みに入る前に、ある程度、体を整え、痛みの少ない状態にしておいてください。

これをするしないでは、体は変わってきます。

連休をより楽しむために、体の準備もしておいてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院