今週が最後です

おはようございます!

今日が仕事納めで明日から正月休みの方が、ほとんどではないでしょうか。一年の締めくくりとして仕事を早めに終わらせ、会社内の掃除などすると思います。

掃除をするとキレイになることで心もすっきりして、新年いいスタートがきれるような感覚になります。

一年間たまった埃などを取ることで、リセットされてまた新しい空気が入り新鮮な気持ちになりますね。掃除はいい~(^^♪

ただ、普段やらないような場所もやるので重い物を運んだり、無理な体勢で作業したり、身体を酷使します。必ず、無理せず休みながら身体を伸ばすなりして作業してくださいね。

痛くなってからでは、遅いです。例え、腕しか使ってなくても全身伸ばしてください。関節の動きをよくして動ける準備をしてくださいね。

30日、13時で、今年の診療は終了です。お間違えのないようにしてください。

西荻窪 あおなみ接骨院