今日も夏日

おはようございます!

台風もなくなり、朝から暑く、湿度はあまりなく気持ちがいいです。

暑かったり、寒くなったり気温の変動が激しくなっています。

体調もその日によって変わりやすく、あちこち痛みが出てくると思います。

必ず動きの確認と体が冷えていないか、見ておいた方がいいです。

確認と調整を繰り返し行っていれば、それほど痛みの変動は少なくなるはずです。

この時期は、特に過敏になっておいたほうがいいでしょう。

つらいぎっくり腰や関節の痛み、筋肉のダメージは日常生活に支障をきたします。

疲れは痛みを助長しますので、休める時は休み、食事や睡眠もしっかりとるようにしてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院