今日も体調に注意

おはようございます!

今日も春のような陽気になるみたいです。

ぽかぽかしていいのですが、また風も強く吹くらしいので気をつけないといけませんね。

早く春になってほしいですね。気温も落ち着いてほしいです。

季節の変わり目に近づくと体調も変化してきます。

だるい、頭痛、倦怠感など感じやすいかもしれません。

毎年、なるのがわかっている人は、今の内から疲労などを残さないよう体を整えておくことが大切です。

もちろん、そうでない人も。

普段の疲れが軽減され、毎日の体調の変化も急激に変わることもなく、しっかり準備ができているので

気候の変化にも対応できますし、何よりも体がラクな状態が続きます。

疲れが出てくる前に体のメンテナンスをすることが重要です。

常に体を意識した生活に習慣づけてくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院