今日は冬

おはようございます!

いや~今日は寒い!寒い!寒い!

それしか出てこないです。今日は東京が全国で一番寒い地域になるみたいです。

外に出る方は、しっかり着込んで暖かくして出かけてください。

先週までTシャツで過ごしていたのが、嘘のようですね。

寒暖差が激しくなっていますので、体調管理もしっかり整えてくださいね。

こういう時に怪我もしやすくなりますので注意してください。

家にいてても体を伸ばしたり、体操程度はやるように。

冷えは体に悪影響をもたらしますので、いつも以上に気をつけて温かくして過ごしましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院