予防と対策を行いましょう

おはようございます!

4月も2週間が経ちました。まだ新生活に慣れていないと思う方もいるんではないでしょうか。

忙しくて自分の体も疲れがでてきてくる頃合だと思います。

まだ動けるうちは、大丈夫と考えている人も多いと思いますが、だからこそ一度、体のチェックをしてみてください。

今、現時点で筋肉は?関節は?痛みは?問いかけて確認して専門家に診てもらいましょう。

自分自身と専門家に診てもらって答えが一致しているか判断していくことで、次の予防と対策がたてやすくなります。

自分だけだと思い込みもありますし、気づかなかったことがわかり間違いが少なくります。

悪い方向に一生懸命頑張っていても、体は傷つくばかりで時間と努力の無駄になってしまいます。

自己判断せず、専門家に診てもらいメンテナンスを日頃から行う習慣にしてきましょう。

今月までは、新しいことが多くやることが増えて余裕がないかも知れませんが、できる限り早めに取り組みましょう。

今後を楽しむためにも、今から意識してくださいね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院