よく晴れた日中こそ。。。

おはようございます!

今日は、風もなく暖かく感じます。昨日は予報にない雪が舞って寒かったですね。

西日本の方達は大変ですが、東京は凄く気持ちのいい天気でお出かけ日和です。

早く春にならないかな~と思う今日この頃です。

もう寒いのは十分ですよね?海にも気持ちよく入りたいです。

今日みたいな日中は、散歩やウォーキングに最適!

もちろんスポーツもいいです。誰でもできる簡単なこととなると、歩くことが一番でしょう。

普段はあまり歩かない、デスクワークばかり、寒いから外出を控えていた、そのような方は今日の日を有効に利用して外へ出て、

鈍った体を動かしほぐしましょう。

疲れもとれやすく、内臓の働きも良くなり、ホルモンの分泌も活性化され、また体が強くなってリセットされます。

体のメンテナンスも必要ですが、正直に応えてくれるでしょう。

無理のない程度に動かしていきましょうね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院