だるさや疲れぎみの方は注意を!

おはようございます!

なんだか今日は変な天気ですね。雨が降っているんですけど、暖かったりして不安定です。

雨が止めば、一気に寒さが戻るみたいなので夜は気をつけておいたほうがいいですね。

今日を入れて、今年もあと5日です。

皆さん、それなりに忙しく、そうとう疲れも溜まっているはずです。

最近、だるさや疲れが溜まっている患者さんが多いです。筋肉は張っているのですが、弾力はなく力の入りずらい体になってしまっています。

それにともない関節の動きも悪く、怪我や炎症を引き起こしています。

また、疲れが溜まっていては風邪を引きやすい状態なので免疫力も低下しています。

今、インフルエンザやノロウイルスも流行っていますので注意しておかないと、これらになるリスクは増えてきます。

なので疲れを溜めて、あとでなんとかするのではなく、今すぐにメンテナンスや治療をしておいて下さい。

体は待ってはくれません。

できる限り、疲労を取り除き、常に動ける体、免疫力を高めておきましょう。

休ませることも大事です。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院