その痛みは予備軍

おはようございます!

だいぶ涼しい朝になってきました。今週中ごろは、もっと寒くなるみたいですね。

風邪などひかないように気をつけましょう。

今週、来週にかけて小中学校は、運動会が行われるようですね。親御さんの競技などある場合は、十分体を温めてから参加するようにしてください。

いきなり動かすと怪我のリスクが高くなります。ウォーミングアップはしっかり行ってからやってくださいね。

普段から、どこかしら痛みが出ている方は、大きな怪我になる前の予備軍です。

慢性的になってしまい、痛みがあるのが普通になっていると思われますが、これがずっと続くとは限りません。

酷くなって動けないこともあります。日常生活もままならず、仕事や家事を休まざるおえません。

そうなってしまっては、治すのに時間を取られ、自由がきかなくなります。

できるだけ早めにメンテナンスをしてください。

秋は行動的になりますので、体を整えてから動かすようにしましょう!

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院