ぎっくり腰

おはようございます!

昨日は天気もよくゆっくり身体を休めることができました。今日は、あいにく曇り空。明日は、風が強く吹き、土日は春の嵐になるみたいですね。

春が来ているのでしょうかね~。寒い日々はこれぐらいで、春に早くなってほしいですね。

寒い日と暖かい日が繰り返し起こると、身体は硬くなったり緩んだり不安定になり体調を崩しやすいです。肩こりや腰痛が慢性的になっている人も、痛みがあったり落ち着いていたり変化を感じやすいと思います。

特に腰痛の人は、ぎっくり腰には要注意です。慢性的になっているとふとした動作でなってしまいます。例え、紙切れ一枚拾おうとしただけでもなる時はなります。

自分が今どんな状態なのか確認してみましょう。腰周り、お腹周り、足周り、筋肉が硬くなっていないか、関節は動くか、歩くと違和感はないか。

身体を整えることで未然に防げることはできますし、気がつかなかった悪い部分も消えてなくなります。

あとは治療に行くだけです。1回だけでも変わります。そのままにしないで早めに治しましょうね。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院