お風呂に浸かろう

おはようございます!

2月も半月が経ち、年明けからの疲れが出てもおかしくない頃だと思います。

なんとなく生活していても疲れは出てくるもの。

ほったらかしにしていれば体もピークになり、動くのもままにならない、だるくなり、体が重くて疲れやすくなります。

疲れが溜まる前にしっかりとケアをし、リフレッシュな状態にしておきましょう。

身近にできることは、お風呂に長く浸かることです。

体を芯から温めて血流を良くし、老廃物が抜けて次の日がラクに感じると思います。

体が中々温まらない人は、普段より1℃上げるだけでだいぶ変わってきます。

でも、無理はしないでください。

出たり入ったり繰り返したりしても構いません。

できるだけ毎日続けて寒さとは無縁の体にしてきましょう。

西荻窪 三鷹台 久我山 あおなみ接骨院